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不运动减肥方法大全 懒人必备减肥大法让你不停瘦瘦瘦

2016-05-24 14:06:02   来源:    点击:
导读:不运动减肥,不运动怎么样才能减肥呢?在网上,我们看到的大多数是运动减肥的方法。其实对于懒人来说,也有一些方法是不需要通过运动也能达到减肥的目的。没时间运动减肥的亲们可以看一看、学一学哦。
  不运动减肥,不运动怎么样才能减肥呢?在网上,我们看到的大多数是运动减肥的方法。其实对于懒人来说,也有一些方法是不需要通过运动也能达到减肥的目的。没时间运动减肥的亲们可以看一看、学一学哦。
多吃维生素
食用维生素

  1、食用维生素

  国际的一项权威研究中发现,长期食用维生素的人群比没有服用的人瘦得更快。因为维生素里面包含了各种人体所需的营养,所以就不用吃那么多的食物来补充能量,而没有服用维生素的人,只有通过食用各种食物来补充营养。这也就是为什么服用维生素的人瘦的比较快的原因了。但是这个方法并不是一个长期有效健康的减肥计划。
少看一会电视

电视要少看

  2、电视要少看

  研究发现少看2小时电视,就能少增长196卡热量。而且成人在看电视的时候,喜欢吃一些零食、饮料或者啤酒来打发,这些食物的热量非常高,极易导致肥胖的产生。

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